Undgå at blive snydt når du handler proteinbar! Se hvor du får mest for pengene i vores test

kontakt@protein-snacks.dk

Protein-Snacks - din guide til de bedste protein snacks og proteinopskrifter
  • FORSIDE
  • Protein Snacks
    • VÆLG KATEGORI
      • Den lille sult
      • Proteinkager
      • Morgen
      • Protein Snacks til vegetarer og veganere
    • Protein cookie
      Protein Cookie (12 stk.)
      169,00DKK
    • Protein marcipan
      Bodylab Protein Marzipan (12 stk.)
      219,00DKK
  • Proteinbar
    • VÆLG KATEGORI
      • Vægttab
      • Low carb
      • Høj på protein
      • Før træning
      • Efter træning
    • Bodylab Proteinbar
      Bodylab Protein bar (12 stk.)
      199,00DKK 169,00DKK
    • Proteinbar Elite
      Proteinbar Elite (12 stk.)
      209,00DKK 189,00DKK
  • Opskrifter
  • Blog
  • Kontakt

Opskrift på nemme proteinpandekager med banan

AvatarProtein Snacks
Apr 9, 2017 Alle indlæg, Alle proteinopskrifter, Morgen, Proteinkage, Proteinpandekager Comments Off on Opskrift på nemme proteinpandekager med banan

Det er søndag, og derfor for de fleste tid til afslapning samt potentialet for at sove lidt længere end normalt. Udover en lidt mere afslappet start på dagen, er det også en oplagt mulighed for, at gøre lidt mere ud af morgenmaden.

Derfor har jeg denne morgen forsøgt mig med en super nem og hurtig opskrift på proteinpandekager, som blev en stor succes.

Netop denne opskrift er en ganske god base, og med masser af muligheder for, at eksperimentere med forskellige ingredienser alt afhænger af hvilke præferencer man har eller bare hvad køleskabet lige indeholder på dagen.

I dag blev udgangspunktet bananer, hvor jeg valgte at tilføje en omgang proteinpulver med ”Crispy Cookie” smag fra Bodylab.


Opskrift:

Antal: 4-5 medium størrelse protein pandekager
Tidsforbrug: 30 minutter

Ingredienser:

  • 2 stk. Bananer
  • ½ dl havregryn
  • 1 tsk. kanel
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 30 gr. Proteinpulver ”Crispy Cookie”
  • 2 stk. Æg

Fremgangsmåde:

  1. Varm en pande op til middel varme
  2. Mos bananerne i en skål
  3. Tilføj havregryn, kanel, vaniljesukker og proteinpulver
  4. Rør massen sammen mens du tilføjer æggene en efter en indtil der opnås en jævn masse
  5. Put lidt fedtstof på panden og tilføj den ønskede mængde dej
  6. Pandekagerne steges 2-3 min på hver side, eller til de opnår en gylden farve

Tips & Tricks

Listen over mulige toppings er lang, og det er selvfølgelig også individuelt hvad man syntes fungerer bedst ovenpå sådan en omgang lækre proteinpandekager. Personligt kan jeg godt lide de sukkerfri sirupper som MyProtein har i deres sortiment, men også Zero Topping fra Bodylab er en vinder. Specielt deres ”Stracciatella” går rent hjem! Sammen med frugt, bær eller en portion skyr så har du her den perfekte start på søndag morgen.


Få mere inspiration eller ideer til proteinrige snacks under opskrifter.

Lækker chokoladeprotein milkshake med peanutbutterNext post

Få sunde, velsmagende og proteinrige opskrifter og tilbud i din mailboks. Tilmeld Protein Snacks nyhedsbrev!


Protein-snacks.dk indeholder affiliate links. Læs mere her. Poster Society

Blog: Seneste indlæg

  • Proteinboller – Chocolate Chip Buns
  • Protein Snacks & træning for veganere
  • Anmeldelse af Bodylab Double Chocolate Brownie
  • Test af proteinbar – her får du mest for pengene
  • Nem og hurtigt protein snack – Proteinfluff (Set på YouTube)
  • Protein is med vanilje og banansmag

Webshop: Kategorier

  • Protein Snacks (27)
    • Aften (19)
    • Beef Jerky (1)
    • Chips (1)
    • Den lille sult (24)
    • Morgen (13)
    • Proteinkager (11)
    • Økologisk (2)
  • Proteinbar (24)
    • Efter træning (23)
    • Før træning (19)
    • High protein (18)
    • Low carb (3)
    • Vægttab (4)
    • Økologisk (1)
  • Uncategorized (0)

Test af proteinbar

Vi har sammenlignet en lang række proteinbarer på markedet for at undersøge, hvor du får mest protein for dine penge.

Undgå at blive snydt! Få mest protein for dine penge når du handler proteinbar. Se resultatet af testen her.

©2018 Protein Snacks. CVR38409263. Website af C-PORTFOLIO + Poster Society Plakater online. Læs vores datapolitik her.

GRATIS E-BOG MED PROTEIN SNACKS

Udfyld formularen og få tilsendt vores e-bog med

proteinopskrifter til din mailbox.

Den indeholder bl.a. en opskrift på lækre hindbærsnitter.

Whats not to like? ;-) 

Tak for tilmeldingen til vores nyhedsbrev - du modtager inden længe vores gratis e-bog med proteinopskrifter.

God fornøjelse! 

DIN E-BOG ER PÅ VEJ!