Proteinbar – efter træning

Når træning er overstået er det vigtigt at få tanket depoterne op igen. Alt afhængig af hvor meget protein og kulhydrat man har indtaget før en træning, kan vigtigheden af at få indtaget noget efter træning variere. Samtidig er der også mange teorier om hvornår og hvor hurtigt man gerne skal have indtaget proteiner efter træning til genopbygning af musklerne.

Faktum er, at står man efter træning og føler depoterne er helt tomme, eller man bare har en lille lyst til en snack for også at holde sukkertrangen i skak, så har vi her samlet en oversigt over forskellige proteinbarer, som kan være egnet til indtagelse efter en forhåbentlig god ud udbytterig træning.

På vores blog finder du en lang række protein opskrifter, som kan slukke den lille sult. Her er vores 4 favoritter, som alle er sunde, lækre og fungerer perfekt som en hurtig protein snack, der kan slukke den lille sult: